¿Cómo evitar la caída del cabello en Otoño?
El otoño no tiene por qué ser sinónimo de una mayor caída del cabello. Siguiendo estos consejos y prestando atención a la salud de tu cabello, puedes mantener tu melena fuerte y saludable durante esta temporada. Recuerda que cada persona es única, así que es posible que necesites probar diferentes enfoques para encontrar lo que funcione mejor para ti.
Primero de todo, es importante mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes para evitar la caída, te dejamos algunos a tener en cuenta!
-Proteína de todo tipo
-Hierro
-Zinc
-Ácidos grasos omega-3
-Vitamina D y Biotina
Es importante también mantener una buena hidratación y practicar técnicas de relajación o manejo del estrés como por ejemplo la meditación o el yoga.
Os dejamos algunos tips interesantes para evitar la caída:
-Trata a tu cabello con suavidad y cariño. Es mejor peinarlo con un peine de cerdas suaves y sin movimientos bruscos.
-Cómprate un buen champú. Deja atrás los químicos y opta por un champú natural.
-Hazte masajes craneales a menudo, así estimularás la circulación sanguínea.
-Reduce el uso de herramientas de calor como planchas y secadores, opta por hacerte tratamientos de keratina para quitar el encrespamiento y poder dejar secar el pelo al aire.
-En Otoño, protege a tu cabello de los elementos. Usa sombreros o pañuelos para evitar la exposición excesiva al viento y al frío.